A Aromaterapia e a dor

A aromaterapia ajuda o nosso corpo de várias formas.
O ideal seria que o poder dos óleos essenciais fosse usado preventivamente.
Acontece que o ser humano tem a tendência de descuidar o seu corpo, mesmo sabendo a importância de viver em saúde.
Quando a dor surge, então sim, é urgente resolver.

A Dor

Acontece que a própria definição de dor varia de indivíduo para indivíduo.
E o alívio da dor, também é influenciado por recetores e experiências individuais.
Além disso, tudo fica mais difícil quando é preciso descrever a dor para alguém que não a experimentou.
Normalmente situações de ansiedade e tensão aumentam a dor.
Algumas pessoas descrevem a dor crónica como uma sensação desagradável que está sempre presente podendo aumentar de intensidade.

Dor Crónica

A dor crónica já é uma questão global. Ela afeta-nos a nível emocional, sensorial e cognitivo.
É importante lembrar que a dor é um sistema de advertência.
É o nosso corpo a falar: “Pára e olha para mim. Escuta o que tenho para te dizer.”
As causas da dor podem ser muito variadas e a forma como cada um de nós a sente  também é muito diferenciada.

Alívio da dor

Sabemos que o toque, o relaxamento e o prazer influenciam a forma como as pessoas percebem o mundo ao seu redor e como se percecionam a si mesmas.
A Aromaterapia funciona no sistema sensorial e aumenta a resposta parassimpática.
Alguns óleos têm propriedades analgésicas.
Então, não é de estranhar que usar óleos essenciais numa massagem seja muito relaxante e provoque alívio e restauração a nível profundo.

Aromaterapia

Em Aromaterapia é possível atuar de várias formas:

• por inalação,
• por uso tópico ou
• por via oral.

A escolha do óleo essencial e da forma como se usa, deve ser orientada por um profissional credenciado.

Óleos Essenciais

São muitos os óleos essenciais que podemos usar para alívio da dor crónica.

Por exemplo:

• Cardamomo,
• Hortelã-pimenta,
• Gengibre,
• Bergamota,
• Alecrim,
• Manjericão,
• Incenso,
• Mirra,
• Copaíba,
• Sálvia-esclareia,
• Lavanda,
• …

Esta lista continuaria, pois, sabendo conjugar os seus componentes químicos, podemos usar quase todos os óleos essenciais disponíveis, com critério e responsabilidade.

A química dos Óleos Essenciais

É necessário conhecer a química dos óleos essenciais para saber qual utilizar e como os podemos conjugar.

Misturar Óleos Essenciais

Em Aromaterapia usamos blends, combinações de 3 óleos essenciais com um óleo vegetal, neutro, que serve de transportador do óleo essencial até às nossas células.
A simples inalação do OE parece impactar a impressão de dor.

Os efeitos dos Óleos Essenciais

Alguns exemplos:

Hortelã-pimenta (Peppermint)

Topicamente o óleo essencial de Hortelã-pimenta (Peppermint), produz efeitos analgésicos e antiespasmódicos muito interessantes.
Muito útil para aliviar o desconforto menstrual, dores de dentes, de cabeça e desconfortos causados por sinusite.
Usar em massagens, para dores musculares e nevralgias.
Pode usar diluído num óleo vegetal neutro e massajar na zona de dor.
Atenção, não deve colocar próximos dos olhos, nem deve usar se for hipertenso.

Gengibre (Ginger)

O Óleo Essencial de Gengibre também tem poder analgésico.
Pode ser aplicado em compressas, massagem, em mistura de argila.
Alivia dores nas costas, dores de cabeça, musculares e reumáticas.

Wintergreen

O óleo essencial de Wintergreen possui propriedades analgésicas descongestionantes e anti-inflamatórias.
Muito usado para problemas musculares como dores, tensão tendinite, artrite, ciática.

Que Óleo Essencial escolher?

Uma das formas de escolher o OE a usar em situação de dor é saber a causa da dor.

Imaginemos que a dor é causada por inflamação, que Óleo Essencial usar?

Camomila-Romana

Neste caso é bem provável que a Camomila-Romana esteja entre os escolhidos.
Tem propriedades hidratantes, anti-inflamatórias, antiespasmódicas e antibacterianas.
Usado nos tratamentos de caibras e febres.
Alivia a dor e o desconforto causados pela gota, pelo reumatismo, nevralgias e dor de dentes.
Grande ajuda em situação de enxaqueca e dor de ouvidos.
Lembrando que muitas dores tem uma génese emocional.
Resultado de mágoas acumuladas e falta de perdão.
A Camomila Romana trabalha a dificuldade em perdoar e a sensação de falta de realização no mundo.

Aromaterapia… Uma Paixão

Esta é uma vertente da Aromaterapia que me apaixona.
Se a Aromaterapia já mudou a minha vida, os meus estudos em Psicoaromaterapia estão a levar-me a um nível diferente.

Parece magia!

Faz olhar a vida pelo lado das infinitas possibilidades em tudo o que te rodeia.

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Juntos chegamos mais longe.

Ana Brito Rosa,

Servir em Flor, Curar em Amor.

Referencias bibliográficas:

Buckle, Jane – Aromaterapia Clínica, Óleos essenciais no cuidado da saúde – Ed. Laszlo, 2019